Kurz pohybu v lehkém terénu – základní

Naučte se pohybovat s lanem rychle, bezpečně a s jistotou i tam, kde klasické lezení štand–štand nedává smysl.

V horách se často dostanete s parťákem do terénu, který už není obyčejnou turistickou cestou, ale zároveň není natolik obtížný, aby bylo potřeba lézt na celou délku lana. Lano zde nemusí být jen něco, co překáží, ale naopak může výrazně zvýšit bezpečnost vašeho pohybu.

Setkáte se například se skalními hřebeny, lehkými lezeckými úseky nebo exponovanými pasážemi. Naučíte se rozpoznat, jakou techniku v daném místě použít, jakou zvolit délku lana a jak využít přírodní, fixní i mobilní jistící body.

1. den

Odpolední příjezd/ výstup na Rabštejn v Jeseníkách.

Večer nás čeká přednáška o používaném materiálu a společná rozprava k tématu kurzu.

2. den

Čeká nás praktická výuka základních technik pohybu v lehkém terénu:

• „coil“ neboli namotání lana na tělo
• základní uzly
• jištění přes skalní hroty
• souběžný postup na hřebeni
• vlastní jištění pomocí friendů a vklíněnců
• použití půllodního a lodního uzlu
• správná práce s lanem a jeho vedení v terénu

3. den

• lezení krátkých délek
• přechody mezi jednotlivými technikami
• využití fixního jištění
• jištění při sestupu
• smotání a organizace lana
• plánování výstupu s ohledem na charakter terénu a dostupný materiál

Odjezd domů v odpoledních hodinách.

Velkou část kurzu tvoří samotný pohyb v terénu. Techniky si proto nebudeme pouze ukazovat, ale budete je opakovaně zkoušet v různých situacích. Cílem je, abyste si jednotlivé postupy osvojili a dokázali je později použít při vlastních výstupech.

Proč se učit lezení v lehkém terénu?

Na mnoha horských výstupech není problémem samotná obtížnost lezení. Problémem bývá čas, orientace, expozice a správná volba způsobu postupu.

Pokud budete každý lehký úsek lézt jako klasickou vícedélku, můžete zbytečně ztrácet čas. Naopak příliš rychlý pohyb bez odpovídajícího jištění může vytvořit zbytečné riziko.

Cílem kurzu je najít mezi těmito dvěma přístupy správnou rovnováhu.

Naučíte se vnímat terén před sebou, odhadnout jeho obtížnost a zvolit způsob postupu, který je dostatečně bezpečný, ale zároveň plynulý a efektivní.

Tyto dovednosti využijete například při lezení horských hřebenů, klasických alpských cest nebo při pohybu v členitém skalním terénu.

Pro koho je kurz určen?

Kurz je určen pro lezce, kteří už ovládají základní práci s lanem a chtějí své zkušenosti přenést ze skalek do hor.

Je vhodný například pro:

• lezce, kteří se chtějí pustit do lehkých horských cest v Tatrách
• lezce připravující se na klasické alpské výstupy
• skialpinisty, kteří chtějí bezpečně zvládnout skalní výšvih v závěru výstupu na vrchol
• dvojice, které chtějí být při společných horských výstupech samostatnější
• všechny, kteří chtějí lépe rozumět tomu, kdy a jak jednotlivé lanové techniky použít

Základní zkušenost s lezením je nutná

Kurz není určen pro úplné začátečníky. Měli byste znát základní práci s lanem, umět se správně navázat a jistit.

Pokud si nejste jistí, zda máte dostatečné zkušenosti, napište/zavolejte mi. Společně vyhodnotíme, jestli je pro vás kurz vhodný.

Kde kurz probíhá?

Rabštejn v Jeseníkách nabízí ideální prostředí pro výuku pohybu v lehkém terénu. Najdeme zde různé varianty skalního terénu, kratší hřebeny i lezecké úseky, na kterých si můžeme jednotlivé techniky prakticky vyzkoušet.

Zároveň budeme mít zázemí horské chaty s pohodovou atmosférou a výbornou kuchyní.

Vybavení

• horolezecký sedák (mohu zapůjčit)
• přilba (mohu zapůjčit)
• lehké nástupové boty
• jistící pomůcka typu kyblík (mohu zapůjčit)
• 4× karabina HMS se zámkem
• 3× šitá smyčka 120 cm
• prusík z kevlarové šňůry, min. 5,5 mm, délka 1,5 m
• jednoduché lano 40 m (může být i delší)
• základní sada friendů a vklíněnců (doporučuji, ale není nutná)
• batoh 20–30 l
• oblečení odpovídající počasí
• čelovka a základní osobní vybavení

Pokud vám některá část vybavení chybí, napište mi předem. Můžeme se domluvit na zapůjčení.

Individuální kurz

Kurz je možné absolvovat také individuálně nebo v malé skupině.

Výhodou je, že můžeme program přizpůsobit vašim zkušenostem a tomu, kam se chcete dál posunout. Pokud se například připravujete na konkrétní horský výstup, můžeme část kurzu zaměřit přímo na techniky, které budete potřebovat.

Přijďte si tyto techniky vyzkoušet prakticky.

Kurz vedu jako horský vůdce IFMGA a zaměřuji se na to, aby jednotlivé postupy nebyly jen teoretickou znalostí, ale dovedností, kterou dokážete skutečně použít v horách.

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek

Žádný titulek